Achillespees Ontsteking Wat Te Doen

Deze pagina is een vervolg op de pagina over de verschijnselen en het ontstaan van een achillespeesontsteking.

Achillespees ontsteking wat te doen. Spieren zitten met pezen aan botten vast. Wees vooral voorzichtig met te snel weer belasten, anders kan de klacht snel weer terugkomen. Chronische stress doet zich voor wanneer je bijvoorbeeld vast zit in.

Een achillespees ontsteking is en blijft een lastig te behandelen aandoening. Hij of zij kan je helpen met herstel van de ontstoken achillespees door een speciaal programma samen te stellen afhankelijk van de klachten in combinatie met behandelingen. Zoals bovenstaand weergegeven is het belangrijkste advies bij een achillespeesblessure om de training of (sport)belasting tijdelijk aan te passen.

Hier de mogelijkheden die u hebt, misschien samen met een fysiotherapeut, om de ontsteking te laten genezen. 12 geweldige trucjes zodat je schoenen geen pijn doen. Er zijn twee verschillende soorten ontsteking achillespees te onderscheiden, afhankelijk van de precieze plaats die ontstoken is.

De pees is nodig om de voet af te kunnen zetten bij het lopen, rennen en springen. Als je je snel laat behandelen, kun je meestal snel en volledig herstellen. Grofweg zijn ze in twee categorieën op te delen.

Wacht niet te lang en laat een fysiotherapeut er naar kijken. De (sport)fysiotherapeut helpt je bij het vergroten van de belastbaarheid van je achillespees. Een peesontsteking is een geïrriteerde pees.

Dit kunt u doen om de achillespees weer beter te maken: De slijmbeurzen rond de achillespees wordt de bursa retrocalcaneare … Uit ervaring blijkt dat de ontsteking vooral voorkomt bij oudere mensen, die onregelmatig sporten.